Dentro do .rar vai ter uma pasta com o nome do addon lá,dentro dessa pasta tem vários arquivos,se tiver o arquivo "Info.txt" você faz o seguinte,pega a pasta que tem essas coisas e joga na pasta "Gmodbr/garrysmod/addons/"
Se não tiver o "Info.txt" joga tudo na pasta "Gmodbr/garrysmod/"